domishtratova

Салат из авокадо представляет собой отличный вариант сочетания оптимальной калорийности с достаточно диетическим составом. Такой салат очень питателен, а добавляемые в него овощи являются источниками необходимых организму витаминов. Позвольте поведать вам, авокадо салаты рецепты приготовления простые и вкусные и порадовать им родных. Для такого салата потребуется зрелое авокадо с почти коричневой кожурой. Перед приготовлением промываем продукт и разрезаем пополам, удаляем косточку и снимаем кожуру. Затем нарезаем авокадо на ломтики. Помидоры нарезаем так, как удобно. Удаляем семена из болгарского перца и нарезаем на брусочки. Средний по размерам лук чистим и нарезаем полукольцами. Салатные листы промываем и сушим. Заправка для салата готовится следующим образом: в емкость вливается оливковое масло, добавляется горчица и лимонный сок. Все хорошенько размешиваем. Сборка элементов салата: листья салата выкладываются на тарелку, сверху помидоры, а затем авокадо. В конце добавляем лук и болгарский перец, солим и перчим по вкусу, вливаем заправку.